SZKOLENIE: SZYMONA: @SzymonMoszny
Mity, b艂臋dy, 膰wiczenia i dieta wed艂ug trenera Szymona Mosznego! 2023-02-09. Jego kana艂 na YouTube 艣ledzi ponad 200 tysi臋cy u偶ytkownik贸w. Pokazuje, jak 膰wiczy膰, aby nie zrobi膰 sobie krzywdy i osi膮gn膮膰 postawione sobie cele. Szymon Moszny - trener personalny i fizjoterapeuta z ponad 20-letnim sta偶em by艂 go艣ciem w najnowszej382K views, 57 likes, 3 loves, 0 comments, 4 shares, Facebook Watch Videos from Physio Fitness - Szymon Moszny: Zaoszcz臋d藕 sobie bezsensownego wysi艂ku.
膯wiczenia na biceps - plan treningowy. W celu rozbudowy mi臋艣ni dwug艂owych ramienia podczas ka偶dego treningu wykonuj uginanie sztangi stoj膮c, a do tego dodaj po jednym 膰wiczeniu od miejsc 5. do 8. (stymuluj膮 opr贸cz biceps贸w mi臋艣nie ramion i przedramion) i po jednym 膰wiczeniu z pierwszej tr贸jki (anga偶uj膮 przede wszystkim bicepsy).
11K views, 198 likes, 29 loves, 49 comments, 21 shares, Facebook Watch Videos from Physio Fitness - Szymon Moszny: Pierwszy tydzie艅 wyzwania "p艂aski mocny brzuch na gwiazdk臋" za nami. Bardzo si臋W 90% za efektywno艣膰 treningu na si艂owni odpowiada Tw贸j plan treningowy. A dok艂adniej to, jak 膰wiczysz. Wi臋kszo艣膰 os贸b nie ma efekt贸w albo ma s艂abe efekty trenuj膮c na si艂owni, poniewa偶 膰wicz膮 藕le i nieefektywnie. Koniec kropka. Je偶eli b臋dziesz 藕le 膰wiczy膰, to nie b臋dziesz mie膰 efekt贸w.
Tw贸j trener: Szymon Moszny. Trener Personalny, Fizjoterapeuta, wyk艂adowca, szkoleniowiec, konsultant, ekspert. Szymon ostatnie 25 lat po艣wi臋ci艂 si臋 pracy z klientami, jako trener personalny i fizjoterapeuta. Oto opinie innych: OTO JEDNE Z WIELU EFEKT脫W MOICH PODOPIECZNYCH. .